小猫一尾有没写关于夏凡或是徐蓓的小说

我说话不敢看对带局方眼睛，怕直视时间长，说话也没底气，有时候声音颤抖。有时语无伦次。天生胆小。有时候会做出一些反常的举动。28岁了还跟个小孩儿似的。怎么办，工作也不稳定，换了又换。哎，总感觉还不如死蠢斗让了算了。老婆也经常跟我吵架，一吵架都是因为孩子，我就会对孩子恐吓，我心里知道这样不对，可感销禅觉控制不住自己的行为。心里也不正常。

我和你的情况很相似尘绝，不过现在咐前改变了很多。你可以先去健身，通过身体上的改变增加自信心。然后可以先和熟悉的人多接触多锻炼自己讲话的能力，在慢慢和陌生人接触，勇敢迈出第一步，然后通过多接触，慢慢衡兄清的改变自己，最主要的是要有勇气，