武术中的鹞子翻身和鲤鱼打挺有何区别？
2023-10-28 19:40
2023-10-28 20:27
鹞子翻身戏曲程式动作。分正、反两种。正的右腿在前，左轮碧腿上步，上身下腰，向后仰，由右向左翻身。反鹞子翻身则左腿在前，右腿上步，由左向右翻身。武戏中经常应用。
鲤鱼打挺，是指人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
方法技巧：
1.躺在平底上
2.双手放在身体两侧
3.尽全力抬起双腿，直至臀部抬空，此时腰部和背部是全身力量的支撑点。
4.迅速摆锋侍下双腿，双腿着地位置尽量接近臀部所在位置，这一点非常重要
5.在双脚向腊基举下摆的过程中用肩头或者手支撑，向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身挺直，这样，鲤鱼打挺就成功了.
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所谓鲤鱼打挺，是敏卖指人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也饥拿绝可用双手同时撑地同烂姿时发力。这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
鹞子翻身则是在身体凌空的情况下，转身或翻身，动作复杂多变，对身体的整体协调要求较高。
以上两个动作在实战中都可以使用，相对而言鹞子翻身比鲤鱼打挺更难。
鹞子翻身则是在身体凌空的情况下，转身或翻身，动作复杂多变，对身体的整体协调要求较高。
以上两个动作在实战中都可以使用，相对而言鹞子翻身比鲤鱼打挺更难。