唉。每天度日如年的。

不管那个年龄阶段的人都会出现这样的情况，这种事情是不管性别，不管骄傲或自卑，不管富升纯贵或贫穷。但你要知道这个阶段是有时间的。有的人走出来得早一点，有的人深陷其中不能自拔，不管作为一个过来人或者说对心理学稍有了解的人，但愿我的以下建议可以帮助你。

1. 转移注意力，有的时候你是否经常发觉烦恼都是出自自我，无聊也出于自我的关注。而不是他人带给你烦恼，你这叫自寻烦恼。转移你的注意力是其中一个方法，不要把过多精力放在自我身上，试试去帮助别人做点事，很简单的道理，出去帮助家里人做做你能做的事，帮父母做做家务，给弟妹辅导下功课，了解周围朋友的困难，做一些力所能及能帮助他们的事情。当你得到他们的赞扬以及他们眼中流露出的感激，你会得到你保持目前状态下永远也得不到的东西。

2. 叛逆也是造成自我烦恼的原因之一，不管你是否处于或模笑州者已经过了叛逆期。叛逆的性格在人的一生中都会存在。你可以尝试一下不叛逆的事情，一些能和周遭人相互映衬的事情，不让自己显得那么特立独行，那么有性格。你会觉得其实你也能融入到社会中，融入到那些平时你觉得很俗很不屑的一群人里去。这不代表你也“俗”了。代表你学会人类最基本的一种技能--适应了。

3. 走出家门，多做做户外活动，精神上的劳累不都一定是精神造成的，你的身体压抑，缺乏基本的运动也会导致你产生压抑或厌烦情绪，和朋友打打球，出去逛逛，或者组织一场有意义的旅行都是可行的。这叫换一种活法。信乐团的海阔天空的一句歌词叫做，“走出沮丧才看见新宇宙”。你懂的。

4. 不管怎样，我知道你的社交圈子不会很大。相信我，任何人青少年大部分干过的事我都干过，没干的我也干过，在一次次尝试新鲜得逞之后留下的是一个个空洞背影。到现在人快到中年，我想告诉你，其实的一个人存在的最大意义真的不在于你能干些什么，干什么让你自己愉快让你显得伟大，或者说能把自己打发了。最大的意义在于你能让你周围的人干什么，大一点你能让这个社会干什么，让自己有更大的责任和作用。不要光顾着填满自己的小空间，还记得你也是这个世旦蔽界上的一员，你要为这个你居住的环境做一些有意义的事。这样也许你的无聊你的空虚、麻木、寂寞会跟着消失。

后面有点讲大道理了，希望你能懂的是，走出去，多为别人做做事，你会很快的好起来。100%有用。希望对你有帮助。

你还能享受到该享受的,换个角度去想想那些饭都吃不饱的非洲难好答民,他们把生存当做动力,而你有了他们想要的一切还不满足,实颤袜孙在觉得活着没意义,了断算了茄链,何必呢.