怎样练就威斯布鲁克的身体素质

2023-11-03 23:12

2023-11-04 03:33

亲，有的身体素质可是天生的，练就不出来的。当然你平时多加锻炼也是能提高自己的反应速度、敏捷度，让自己的身体素质更好一点。你平时可以跑步啊、俯卧撑啊，仰卧起坐。

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2023-11-04 01:33

每天坚持跑步10km明天加l

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