在备孕的时候，预防宫寒的方式有什么？

2023-11-20 07:04

2023-11-20 08:01

要多喝热水，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，多加运动，平时一定要多穿衣服，还要保证充足的睡眠，不要吃生冷的食物，不要吃寒性的食物。

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2023-11-20 07:28

要多吃牛肉，羊肉，红枣，枸杞，要保证充足的睡眠，要加强运动，还要注意饮食结构的合理搭配，要多吃蔬菜水果，要及时增减衣物。

2023-11-20 10:35

在备孕的时候使用暖宝宝，注意保温，穿的衣服厚一点，喝红糖水，注意运动，这些都是预防宫寒的方式。

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