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高钙奶补钙效果更好吗? 牛奶补钙有哪些误区要避免?
2023-12-13 10:06
2023-12-13 11:45
不是的,因为牛奶本身就是一种含钙量很高的物质,高钙奶多出来的钙量,人体也很难再吸收,作用微乎其微,使用牛奶补钙的时候一定要注意,喝牛奶时不要空腹饮用,每天喝一袋纯牛奶的量就可以,不要喝的太多。
更多回答
2023-12-13 12:29
不一定,因为高钙奶里面有很多的碳酸钙,人体不是能很好的吸收;牛奶和钙片一起食用,牛奶太浓,把牛奶当主食。
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