这些是什么意思？？

我们学校的饭食有很多土豆，经常是土豆条或土豆块，但肉和蔬菜却很少。一个星期或两星期一次迟到水果，偶尔，会有一点蛋糕。我知道每天都吃这种食物对我不好，我们应该多吃新鲜水果和蔬菜以保持健康。理想的应该是，饮食平衡而且每天都不同，因此，一周内应吃许多不同的食物。一天肉，一天鱼，每天都应该有新鲜的煮的蔬菜，加一点土豆块或者蒸土豆。每顿也应该有不同的水果。那样的话，我们会觉得下午工作轻松多了，而且也变的健康。