有哪些关于双向情感障碍的书推荐？

在医院也花了一万多，弄的我从120斤胖到150斤。现在又瘦到一百四，一切都好很多。就是现在情绪仍然会不太稳定，有时特别易怒烦躁，之后药也断了，想从生活方面进一步改善原谅我一直没有说正题，除了提问各位病友关于双向的书，还想进一步去治这种病，至少不让它影响我的生活。据我所知这方面的书有《我与躁郁症共处的三十年》，不过貌似没有很多的去介绍怎么应对这种病。