奇迹小说

写小说经常久坐,肩膀和腰很痛,有啥好办法吗?

2024-01-04 07:55

2024-01-04 08:43

这个不良习惯建议及时改变,平常写作每小时建议起来活动,有条件去医院按摩,省钱让家里人按按,条行扒岁件不允许,自己上手给档睁自己捏,用力一点,开始会有点疼会感到酸胀,忍一忍,如果你情况不严重的话几天就能缓解,如此橡果很严重还是及时就医。
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在坐着的衫乎时候你可以在腰部垫一个靠垫,这样给腰部一个支撑,腰疼就会改善一点,写的时间长了,你就站立一会,伸个懒腰,伸漏冲展一下胳膊,这样也或搜悉会缓解肩膀的不舒服,
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