为什么我总是读完一本书以后很快就把内容忘记了？

原因一、这本书的内容并不够吸引你，所以无法给你留下深刻的印象。
原因二、想快速又牢固的记住一些杂乱的东西，最好的办法是给这些东西进行人为的编码相互之间建立联系。
比如：高山、晴天、鹰、乌云、苍松。这几个词如何快速记住它们？你可以给它们建立联系，比如，编个故事：在一座高山的山脚下是晴天，走到半山腰的时候乌云开始汇集，几只鹰在山顶的几棵苍松间盘旋。这样就可以相对快速又牢固的记住了这几个没什么关联的词。
还有一种记得更牢固的方法，就是在大脑中建立图像。把刚才的那几个词串联成的故事在大脑中形成一个画面，这个画面里有上面的几个词的对应场景。你再试试，是不是可以记的更清楚了呢？
原因三、记忆有遗忘属性，所以想要记得牢固，还要经常复习看过的内容。
原因四、如果是很重要的内容，还可以自己进行重点归纳，建立知识树。

因为是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生，只能记住最近发生，看到的一些印象比较深的事情。

读完忘记内容是很正常的情况，一般只是好像什么时间大概好像又这么一回事，其实这不是忘记，这只是大脑对信息的筛选记忆。
如果想要记得更清晰一点的，建议读书过程中写笔记，读之前先读一下目录，对整本书的框架有一个了解，这样就会好很多了。希望对你有帮助哈