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带着护踝打篮球,脚为什么会酸疼啊?而且非常酸疼!有时候都忍不了!这是什么原因啊?

2024-01-30 15:27

2024-01-30 15:38

因为你的护踝缠的太紧了,还有就是脚部的力量不足,我刚开始穿护踝打球脚也非常酸,后来根据自己的感觉和需要调整自己的护踝,时间长了,脚也就不酸了!个人建议少带那个东西,比较麻烦,我现在买的篮球鞋都是中高帮的,对脚的保护要比戴护踝好多了!打了这么多,很辛苦的,希望采纳,非常感谢!
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带着护踝打篮球时感到脚酸疼可能有以下几种原因:
1. 护踝过紧:如果护踝绑得过紧,可能会对足部产生过大的压力,导致足部血液循环受阻,从而引起疼痛。
2. 护踝不适合:如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型,可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。
3. 足部结构问题:足部结构可能存在某些问题,如平足、足外翻等,在运动过程中可能会导致足部疼痛。
4. 运动过度:如果您的运动强度过大或时间过长,可能会导致足部肌肉酸疼。
综上所述,您可能需要调整护踝的松紧度,选择适合自己脚型的护踝,或者找专业的运动医学医生检查您的足部结构,以找到最适合您的运动方案。
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