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我没锻炼过,胸肌自己就有了
2024-02-14 07:02
2024-02-14 07:07
肌肉这东西,有二种,一种就是先天遗传+后天营养好,比如摄入蛋白渣早型质高,就会长很多肌肉。
第二种就是后天的运动,比如体育运动,肌肉练习,以及重体力劳动等等。
你这个情况大概睁丛二种都有吧,特别是打球,对肌肉生长很有好处。
不过说实话,你体重身高比看,如猜你可以有点超重了吧。
还有要说一句,肌肉要常用才能保持,不用的话,也会没了的。
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2024-02-14 08:08
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