怎样才能忍住不联系前任？

我个人觉得一个最好的方式就是删除他的所有联系方式，如果这个人的联系方式你都没有，那么你就不会控制不住自己郑晌去联系，其次你需要很清楚的跟自己明确你们两个的关系，既然你们已经分手了，并且他并没有来联系你说明对于他而言，你也并没有那么的重要，所以你需要做的是要走出来，不让自己沉浸在这段回忆当中，你需要去过好你当下的生活，你的生活不是为了他而存在的，你可以去跑跑步释态迹放自己的情绪，可以去做自己想做的事情分散自己的注意力，喊闭锋但是不要自己一直静静待着，这样更不容易走出伤痛。