心情特别烦躁该怎么办？

当你感到自己快要生气、烦躁……请去看书、看电影、听歌、跑步……一个人迟斗晌去消化，这不好的情绪不要去找其他人，可能你说的再多码锋，很少有人与你产生共鸣销缓。每个人都会有一段忧郁期的，不要太担心，累了就休息，烦的时候就听听歌，你可以待在自己的房间里，好好休养，熬过去就好了。