跟腱断裂后，在运动有什么护具么？

2024-03-16 06:31

2024-03-16 07:01

护踝解决不了问题你必须穿洞游厚点的袜子运动之前需要亩清用冰敷一下有那种纳耐销专门做防护用的绷带缠一缠。

更多回答

2024-03-16 08:39

建议你以后再不要做剧烈运动了,否则继续打篮球,你可能下半生坐轮椅,有时候该舍的就要舍,

2024-03-16 07:45

我建议是至少8个月-10各月在做恢复性训练，因为这个很怕爆发力，康复训练要去专业医院去做，注意休息

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