春季养生重生养,万物始生要护阳什么意思

春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个败槐节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，
此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒誉烂。自然界生机勃察虚友发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。