为什么有的人一天只睡四五个小时，精神状态还很好？
2023-10-27 19:07
2个回答
第一是睡眠质量，第二是心情。有的人可搜指扒以很快就进入深度睡眠。有的人一晚上都睡的迷迷糊糊。。第二是心情和接触的事情。如果是感兴趣的事情，而且干的顺，世昌心情好。乐意干。精神看着会比较好。。如果闲的啥事儿没有，吃饱就打瞌睡了。。如果万事逗誉不顺，整天都要愁眉苦脸。虽然睡眠时间短，也不困，但是还是没有精神状态。
人与人是有区分的，有的人天生身体素质就高，这是遗李携传造成的。人讲究，精，档枣气，神，这三样缺一不可，精气神足的人，说明他身哪蠢伏体素质好，内脏功能强，工作时间长，只要休息几个小时又会复原到很好的状态。这些人往往长寿。
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