最近在喝荷叶茶减肥，实在太难喝了，有没有什么能替代的还安全的啊？

想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

少吃多运动是最好的方法

如果觉得荷叶茶苦不好喝，建议吃伊魔力多肽果蔬酵素压片糖果。很好吃哦，一天吃个一粒，里面不仅有荷叶成分还有白芸豆，荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪。白芸豆能阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，从而有瘦身的效果。