书能拯救失眠吗？
2023-12-12 22:25
4个回答
对于那些不喜欢读书的人来说，书是能拯救失眠的，但是对于那些喜欢读书的人来说，书是不能拯救失眠的。
我觉得是可以的，如果是我的话，睡觉之前多看一些书，到时候可能就不自觉的会睡着了！因为不会想七想八的
我觉得可以，尤其对于我这种特别不爱看书的人，一看上书就会特别的困，所以绝对能够有效的治愈失眠。
理论上是不能的，实际上可以通过读书静音，而后再放缓精神，这样就可以睡好了。
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