怎样拥有积极的心态

一、树立信心。

信心是自我实现的预言，成功取决于你相信自己能够取得成功的程度。

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心是一种选择，在失败面前，依然要保持乐观、自信。

二、设立目标。

一个人没有目标，犹如一条行驶在茫茫大海中却没有方向的小船，彷徨而又迷茫。

只要我们有目标，一切皆有可能，目标使我们更能专注、更具适应力。心理学研究发现，实现目标并不能使人幸福，拥有目标和实现目标的过程，才会让人更加满足。莎士比亚说过：成功之时一切都已结束，努力的过程才是幸福的！

三、学会幽默。

微笑本身就是一剂良药，也是一种运动，能激活我们的副交感神经系统，增加体内T细胞，加强我们的免疫力，以抵抗疾病。

幽默能滋润我们的生活，关键时刻化解尴尬，避免不良人际关系。

四、放弃完美。

追求完美，会让我们害怕失败，裹足不前，更会夸大问题，伤害我们的人际关系。

人无完人，金无足赤。放弃完美，专注于努力，专注于所需的改变，去享受旅途中的点点滴滴。

五、提高自尊。

自尊就是尊重自己。一个人如果连自己都看不上自己，会无形中损害身心健康。

心理学家调查发现，自尊与快乐的相关系数超过0.6，是快乐的主要决定因素之一。提高自尊，更能应付困境，增强信心，体验幸福人生。