过度沉迷于手机熬夜，看直播看小说怎么办？
2024-03-08 07:08
4个回答
那就规定自己每天晚上睡觉前不要熬夜，看手机，把手机远离自己能够得着的地方
对于手机太过于依赖，所以你就必须要适度的使用手机，掌握好作息时间。
给自己制定一个作息计划，请家人监督，逼着自己严格执行，如果完不成计划，就要受到相应的惩罚。
我以前也是过度沉迷于手机，熬夜看直播看小说。所以现在我一般都是手机晚上不充电。直到把手机电池耗空，逼不得已关机了就睡觉了。
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