十二岁沉迷网络小说怎么破

在路由器上设置上网时间或者家长控制，还有用网络爸爸设置密码，最好的办法是自我克制，养成良好的学习习惯

小说是用来消磨时间，用来浪费生命的，每天找些有意义的事做，这样会更过的更快乐

有自己的计划，有自己的奋斗目标,逼着自己不去沉迷

一般来讲的话，四十几岁的男人对这种情况来讲的话，天天沉迷了网络小说里面，我觉得这种情况是不对的，因为我觉得一个四十多岁的男人这种男人我觉得特别的不好，因为本身来讲的话，其实我觉得对于这种情况来讲的话，天天沉迷网络小说，特别的不好，因为你要知道一点。确实是这样，你要明白这一点，因为就是这个原因，我觉得确实是这样，因为年纪这么大了，不应该沉迷虚拟的这个事。认为是这样的，一定要换一种方式，我觉得才是最好的方法。

沉迷网络addicte to Internet.

，拖延心理。

绝大多数沉迷网络小说，甚至不惜把眼睛看到近视熬夜也要看的人，大多有着拖延的心理，而拖延心理的本质原因其实是拖延者本身与时间所产生的恩怨。

假如拖延者经常以一种期待式逻辑思维来对待时间，或是把时间当成了必须要对抗的敌人，那么当事人就很容易出现拖延的现象。

由于网络小说非常容易让人沉迷其中，从而忽视了时间的流逝，所以拖延症会越来越严重，连带着因拖延而产生的焦虑心理也会给当事人带来巨大的负担。

一边浪费的时间，一边又苦恼着时间的流逝，这个问题看似好解，但沉迷其中的人却总是将网络小说当成心灵慰藉，难以自拔。

2，逃避现实

很多人都有逃避的习惯，尤其是在面对困难程度较大且不愿意面对的事情时，更是会下意识的抗拒正面应对。

为什么有些人的自控能力很差，主要是因为他们承担的压力很大，在此情况下，个体就极其容易沾染上拖延和躲避的毛病。

这是因为害怕失败，害怕面对各方面的压力，害怕残酷的现实，所以潜意识就期盼着能有一个世外桃源出现，让我们躲进去休息一下。

现实中完不成的事我们可以在小说世界里完成，现实中无法实现梦想，我们也可以通过虚拟的世界来搭建理想王国。

小说不同于现实，它无视了时间和空间的限定，让我们沉浸其中，忘记了生活中的苦恼。

为了缓解压力而适当的看看小说没什么大不了的，可若是长期沉迷小说，潜意识就会形成逃避的习惯，进而出现上瘾的情况，同时也会让个体对看小说这件事转变想法，从一开始的寻找趣味性，慢慢变成了不得不依赖。

习惯性是一种条件刺激，在通过了多次重复的训练后，人就会形成较深刻的下意识印象。

3，代入感。

长期看网络小说的人一定会被文章中的人物和情节所吸引，而这也正是他们对小说上瘾的主要原因。

大妹子啊。这种人不能和他待在一起啊。。。你会后悔的。。女施主。祝你早日脱离苦海。。心里憋的慌可以找我。本人凭借多年上当失恋经验。总结了一套心里治疗方案。。还有你要是不想放弃的话。可以趁他看完一本小说的时候。在他还没想好下本看什么小说的时候，想办法把他精力从小说弄到另一个事物上。分散他的注意力。。相信我。本人原来也是这样熬出来的。。。祝你幸福美满。早生贵子

因为网络小说的剧情，比较精彩。让人有一种上瘾的感觉。所以会有很多人沉迷于网络小说。

年纪大了，到老了才接触到的新鲜事物，再加上一天天没什么没事儿，沉迷很正常。

我认为这是非常正常的现象，无论多少岁都可以看网络言情小说，说明自己对爱情非常的向往，而且这可能是自己长期的爱好。