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为什么我看完小说以后很压抑

2个回答2024-03-19 09:15

综述：说明你并不满足那个结局，亦或是你太投入了，猛地一完结自己不太适应，休息几天就好了。

调整心态的方法：

1、不要急着去处理事情

当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。

2、深呼吸

就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。

3、在高处向远处眺望

你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。

4、冷水洗一下脸

还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。

5、找个没人的角落

还有一种方法就是找个没人的角落，对着墙“面壁思过”，这个时候，你会感觉到最真实的你，看清你自己，你会知道你需要怎么做。用这个方法的时候不要站的时间太长了，当你心情平静下来即可。

我不知道我们的口味对不对，给你介绍下我看过的觉得好的小说：

坏蛋是怎样炼成的（完）

极品家丁（完）

武神（未完）

异界之全职大法师（未完）

大魔王（完）（正在看，很不错）

斗罗大陆（完）

邪气凛老迟然（完瞎正）

邪神传说（完）

善良的死神（完）（我看过的第一部网络小说，当时觉得很好看）

莲花宝鉴（完）（这本书的剧情我觉得马马虎虎，一般般，但是男主角【杜尘】与女主角【莉雅】的感情历程很合我胃口，不知道你喜不喜欢）

苍天【紫木万军】（未完）（事实上我觉得这部小说非常好看，我很喜欢，作者并不是一个为钱而写小说的人[至少不是完全，我也从小说中看出他确实是用心去写，据他所说，这似乎是他以前的梦]由于工作、生活的原因，所以更新超慢，有时两三个月才一更，所以这磨含悔部小说不怎么出名，但愿他能坚持，别TJ了）