左脚踝小说

这种伤我也受过，是
打篮球
的时候扭伤
脚踝
了，那种
疼痛
我深有体会,因为害怕再次受伤，心理还会有些
阴影
，比如打球时再也不敢拼命跳了。不过我已经完全好了，结合我自己的经历，提一点建议:
1，医院检查
骨头
没有问题
，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转，脚踝处受伤恢复的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做
体育运动
，以免
伤情
严重。
2、受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完毁含全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。
3、个人感觉
用药
方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用
扶他林
，这个药止痛快，
伤处
恢复也快。我就是用扶他林的。
4，我估计完全好的棚余前链清话可能还要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这都是正常的，不过你也不用太担心，因为医生说没有伤到骨头，就不会有什么大的问题。
5，
如果可以的话
，买个
护具
带一下，有专门保护脚踝的护具，
体育用品店
一般都有的卖。
6,不会有
后遗症
的，好之前走路肯定会不方便的，用左脚做主力走路吧。
希望你早日康复，恢复生龙活虎的状态!

你直接买一个不用缠的护踝不就得了，贵一点的效果比自己缠好多了，我用了之后再也没扭过

你是我的独家记忆
你是我的独家记忆
作

不可以，酒伤肾，肾主骨，有碍骨折愈合。早日康复!

这不就是梯云纵吗

最早出现在金庸的《倚天屠龙记》

是金庸发明的轻功

不是厉，是楚厉王。卞和得到一块玉石献给楚厉王，玉包在石头里头，楚厉王的玉匠没看出来，说是假的。楚厉王认为卞和欺骗了他，就砍了他的左脚。

绑上护踝后打篮球时足弓位置疼痛的可能原因有以下几种：
1. 护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。
2. 护踝不适合：如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。
3. 足部结构问题：足部结构可能存在某些问题，如平足、足外翻等，在运动过程中可能会导致足部疼痛。
4. 过度使用：如果您在打篮球时过度使用足部力量，可能会导致足部疲劳和疼痛。
为了缓解这种疼痛，您可以尝试以下方法：
1. 调整护踝的松紧度：如果您的护踝绑得过紧，可以试着松开一些，以减轻足部的压力。
2. 选择适合的护踝：如果您使用的护踝不适合您的脚型，可以尝试更换不同品牌或型号的护踝，以寻找最适合您的脚型。
3. 休息和按摩：如果疼痛是由于过度使用引起的，可以休息一段时间，并进行足部按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解疼痛，建议咨询专业医生或足部治疗师，以获得更专业的建议和治疗方案。
请注意，在进行任何活动之前，请确保充分热身和做好准备工作，以减少受伤的风险。此外，如果您是初学者或长时间未进行运动的人士，建议在专业指导下进行运动。

带着护踝打篮球时感到脚酸疼可能有以下几种原因：
1. 护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。
2. 护踝不适合：如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。
3. 足部结构问题：足部结构可能存在某些问题，如平足、足外翻等，在运动过程中可能会导致足部疼痛。
4. 运动过度：如果您的运动强度过大或时间过长，可能会导致足部肌肉酸疼。
综上所述，您可能需要调整护踝的松紧度，选择适合自己脚型的护踝，或者找专业的运动医学医生检查您的足部结构，以找到最适合您的运动方案。

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