国外书迷因为网络小说戒赌
怎么戒掉网络小说?
1个回答2023-10-28 07:14
我以前也是这样的,看小说耽误了学习,后来重念,下定决定戒了,后来发现戒了也没什么的,要戒的话一定做到以下两点:
1、一定要有决心,态度要摆好才是关键;
2、多去找些有意义的事情做,多去做些户外活动,常约朋友出去玩,也可以多参加班级活动什么的,也可以竞选班干部什么的,我以前就是这样戒掉的,当了班干部,要以身作则,平时班级事情也多,生活充实起来了,也就自然而然的戒掉了。
戒什么瘾的其实都不难,说起来都简单,关键还要靠自己的决心,下定决心了,万事不难!
1、一定要有决心,态度要摆好才是关键;
2、多去找些有意义的事情做,多去做些户外活动,常约朋友出去玩,也可以多参加班级活动什么的,也可以竞选班干部什么的,我以前就是这样戒掉的,当了班干部,要以身作则,平时班级事情也多,生活充实起来了,也就自然而然的戒掉了。
戒什么瘾的其实都不难,说起来都简单,关键还要靠自己的决心,下定决心了,万事不难!
我要如何戒赌啊?
1个回答2024-02-17 06:16
为您提供个人化的建议。但是,一般来说,要戒赌,您可以考虑以下建议:1. 承认自己有问题,并愿意解决它。2. 找到有经验和专业知识的治疗师或咨询师,讨论如何解决问题。3. 制定支持和监督计划,例如加入支持小组、告诉家人和朋友等。4. 暂停所有形式的活动,远离赌场或在线游戏平台。5. 探索健康的生活方式,例如锻炼、社交活动、阅读、学习等。6. 做好财务规划,如制定预算和储蓄计划,以控制开支和财务状况。7. 寻求专业帮助,例如参加成瘾的康复计划等。如果您需要更具体的建议,可以咨询当地的健康专家或治疗师。
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