龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因，并从心态层面，给出相应的解决方向和调整建议，对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

8. 控制不住情绪时，先默数十个数再说话