轻轻松松度过每一天，不要把自己搞得那么累！没事的时候听点音乐，放松自己；烦躁的时候做点运动，锻炼自己；得意的时候加点平静，修炼自己；悲伤的时候来点忘记，淡化自己……如果你每天在自己心里默默地念几遍：“其实我没有那么累，其实我没有那么烦，其实我没有那么忙，其实我没有那么苦，其实我没有那么惨……”那么，很快你会发现，其实自己活得很幸福！

第七章如果情绪操控了你，别让负面情绪毁了你

其实你可以活得不累

第七章 如果情绪操控了你，别让负面情绪毁了你

其实你可以活得不累

第七章如果情绪操控了你，别让负面情绪毁了你