奇迹小说
不纠结,不抱怨,不生气

不纠结,不抱怨,不生气

作者: 吴学刚

20.20万59人 正在读

已完结自我修养经管励志
作品简介

本书讲述处在竞争激烈时代的我们,面临的心理压力问题对我们自身的威胁,将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人,如同善于增减衣服以适应气候变化一样,能获得舒适的生存;而不善调适者,却长久走不出烦恼的怪圈。本书从“不纠结” “不抱怨” “不生气”三个方面告诉我们,如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪,保持愉悦的心情,达到心灵的宁静状态。

目录 (129章)
倒序
正文
上篇 不纠结的智慧第一章 不迷茫:找到自己的人生航向1. 找准自己的人生航向2. 明确的目标让人更有激情3. 适合自己的目标更容易实现4. 榜样的力量是无限的5. 为了理想去冒险6. 一个好猎手的眼中只有猎物7. 分段实现大目标第二章 不自卑:相信自己是最棒的1. 抬起头,远离自卑2. 保持坚强的自信力3. 给自信的油箱加点油4. 快乐地做我们自己5. 你是世上独一无二的6. 相信自己一定能成功第三章 不狭隘:用心容纳善与恶1. 发扬谦让的美德2. 严以律己,宽以待人3. 宽容可以成为一种习惯4. 宽容帮你走向成功5. 宽容是一种无声的教育第四章 不犹豫:学会选择懂得放弃1. 放弃是最好的选择2. 只有携带越少才会越超脱3. 明智的放弃是一种智慧4. 舍得,有舍才有得5. 不要留恋眼前的花朵6. 放得下,才能走得远7. 生命之舟需要轻载第五章 不内疚:学会原谅自己的过错1. 给自己一个准确的定位2. 不要束缚自己的心灵3. 内疚悔恨毫无意义4. 做了就别后悔5. 不要沉湎于过去之中6. 战胜自身的各种弱点第六章 不放弃:坚持就是胜利1. 敢于坚持就能胜利2. 在绝境中寻找生机3. 成功的秘诀在于执著4. 在坚持中寻找失望5. 挫折是一种考验6. 坚韧是解决一切困难的钥匙7. 最好的总会到来中篇 不抱怨的智慧第一章 不抱怨环境,多做一些自我改变1. 不能改变环境就改变自己2. 融入社会才能改变自己3. 做个生活的有心人4. 给自己的生活定位5. 不会学习就不能适应生活6. 抓住机遇,改变自己第二章 不抱怨工作,认真干事业1. 用100%的热情做1%的事情2. 敬业,我们神圣的使命3. 把工作当成事业4. 薪水不是惟一的目标5. 做一行,爱一行6. 工作就意味着责任7. 视诚信如生命第三章 不抱怨生活,保持乐观情绪1. 心态好则一切都好2. 成功需要好心态3. 用积极的心态去改变你的现状4. 学会调节自己的情绪5. 不要自暴自弃6. 以积极正面的态度面对每一天第四章 不抱怨命运,抓住每一次机遇,1. 不要让机会轻易从身边溜走2. 机不可失,时不再来3. 机遇是“创造”出来的4. 擦亮眼睛,发现机遇5. 机遇总是照顾那些“有心”人6. 先织好网,等待猎物到来第五章 不抱怨社会,积极广泛地交往1. 支起一张人际关系网2. 小细节,大人脉3. 在感情的账户上储蓄4. 与不同性格的人搞好关系5. 口渴之前先挖井6. 平时多烧香,急时有人帮第六章 不抱怨家庭,怀一颗感恩的心1. 爱父母,就像他们爱我们一样2. 人都有父母,人都应该有孝心3. 百善孝为先4. 孝心需要行动5. “孝心”使我们的生活更有意义下篇 不生气的智慧第一章 心情好,一切才会好1. 让好心情每天驻留心间2. 白玉也有微瑕3. 放松心情,轻装上阵4. 生气有害健康第二章 少计较,生活无烦恼1. 学会善待他人2. 原谅伤害你的人3. 君子不计小人过4. 世上本无事,庸人自扰之5. 退一步海阔天空第三章 合为贵,一团和气暖人心1. 以和为贵,和气生财2. 多与别人携手合作3. 取人之长,补己之短4. 爱你的对手5. 强强联手,打造辉煌6. 给对手留下一个回旋的余地7. 联合对手,共同发展第四章 减减压,柳暗花明又一村1. 用音乐舒缓紧张的神经2. 把烦恼写在纸上3. 打哈欠可以消除疲劳4. 有了不快就哭出来5. 用希望来代替绝望6. 长吁短叹保健康7. 适度地发点牢骚第五章 消消气,“火”山爆发坏处多1. 摆脱抑郁,改变命运2. 重视情商的力量3. 控制自己,把握人生4. 用理智来对待各种刁难第六章 不斗气,生气不如争气1. 要善于和自己较劲2. 适当冒险+勇气=成功3. 提高自己,发展自己4. 家财万贯不如薄技养生5. 真才实学比学历更重要6. 学习是没有止境的7. 一步一个脚印地向前走
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