很多女人因为面子，终其一生都在忍受，都在向外部环境屈服，这样的女人难免活得窝囊。因为不会说“不”，只能时常扮演“好好先生”，无奈后费力不讨好，不管有多苦 ，都得默默下咽。该说“不”的时候莫说“行”，展现出真实的自己，不必戴着面具来生活，对力所不能及的事潇洒地说一声“不”。为自己而活，而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里，牙齿被打落了，还混着血往肚子里吞。千万别让不会说“不”害了你，不能因为不懂说“不”，丢失了自我，丢失做人的尊严与硬气！

33 不要将拒绝后的不安认作是负罪感