回望这个时代，房价、教育竞赛、中年危机、职场瓶颈……构成了我们处处设限的人生；他人的期待、成功的定义、世俗的标准……左右着我们追寻自我的脚步。
本书正是书写在焦虑时代，个人如何跳出世俗标准的夹击，跳出都市猎场的围囿，在每一个人生岔路口，做出忠于内心的人生选择。
3个与凛冽时代对谈的篇章，10道站在人生岔路口的选择题，43个对阵焦虑、尝遍爱恨、完美豹变的故事，也许并不能改变时代与内心的温差，但希望书中的每一次表达，都可以掸掉一点你人生的灰，帮你找寻到通往精神自由的路。
在盲从过他人的路、兜转过时代的路、徘徊过世俗的路之后，希望内心中跃动的小小火苗，依旧会开启你小小的步伐，终究走上自己的路。

不要命好，要命硬