奇迹小说
刻意练习:如何成为一个高手

刻意练习:如何成为一个高手

作者: 【美】道格·莱莫夫,【美】艾丽卡·伍尔韦,【美】凯蒂·叶兹

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已完结成功成长经管励志
作品简介

在本书中,作者立足具体、实际的刻意练习,教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法,帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括:专注练习20%的核心技能;练习*擅长的,放大优势效应;反复练习正确动作,加强大脑记忆;研究成功者,并进行正确复制;将技能分解,进行专项练习;预先知道练习关键点;有效利用反馈,及时改进;对抗惰性,让练习充满乐趣;等等。

目录 (46章)
倒序
正文
序言引言前言练习方法不对,越练越错专注于练习20%的核心技能让大脑跟随身体,将技能变成习惯为什么你会在淋浴、开车或刷牙时脑洞大开集中时间和精力设定练习目标练习最擅长的,放大优势效应专项练习宁多勿少,实战演练宁少勿多反复练习正确动作,加强大脑记忆研究成功者,并进行正确复制将技能分解,进行专项练习为练习命名,减少沟通成本模拟真实环境,整合所练技能制订优质练习计划,有效推进练习建立紧凑的练习程序,翻倍练习成效高手正确的示范和讲解,让练习如虎添翼预先知道练习关键点,最简单却能产生奇效眼见为实,才能坚持不懈为什么外语教师要用外语授课孩子模仿天赋中的练习秘诀为什么教孩子系鞋带那么难成功足球教练所坚持的练习方法记录关键镜头,反复推敲有效利用反馈,及时改进行动,行动,永远要行动在先!即时反馈,速度决定了练习的质量正面反馈,激发优势的力量具体可行的反馈,让练习更有成效关注重点,解决最紧要的问题让关注反馈成为一种习惯正确领悟反馈敢于面对错误克服练习障碍对抗惰性,让练习充满乐趣组建练习圈子在共赢中实现个人进步最大限度地发掘潜力练习需要得到认可在实战中找准观察点,精准解决问题善用简短提示,锤炼新技能高效沟通,强化新技能不断挑战练习的新高度精益求精,高效评估练习效果和影响结语
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