奇迹小说
五行五色润五脏

五行五色润五脏

作者: 王淼

11.11万48人 正在读

已完结人文新知社会科学
作品简介

《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中医学中也素有一种五色养生法之说,“青色肝,红色心,白色肺,黄色脾,黑色肾”,并且有“五色浅淡可补五脏,深浓可泻五脏”之说。 中医学认为,五脏是人体生理功能的核心。人体就是一个以五脏为中心,内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情,外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。

目录 (84章)
倒序
正文
前言《黄帝内经》中出现的五行体质养生法体质养生有“三因”养生大道在于“和谐”二字了解五脏与衰老的密切关系五色养生,符合个人体质才有效养生八字口诀:切莫生气,注意睡眠易患疾病:内分泌系统疾病肝是统领气血的领袖人显老,肝脏问题及时找梳理肝气,对自己的肝脏负责食欲减退,按揉足三里和阴陵泉穴穴位按摩,将脂肪肝“揉”回去按揉内关和太冲,轻松远离抑郁症按摩背部穴位,化解无形的“梅核气”养生八字口诀:常做运动,开口长笑易患疾病:心脑血管系统疾病心是气血的循环机器“三合一”穴位按摩法,让你睡个安稳觉刺激内关穴,理气安神治耳聋神经衰弱不烦恼,耳穴贴压疗法显奇效按摩劳宫穴,让你远离头晕、头疼心脏有问题,多温暖心俞、膻中“两转一甩”,护心肺的好方法拍手养心法,“懒人”的养心妙方按压神门穴,一剂最好的安心方养生八字口诀:合理饮食,保障睡眠易患疾病:消化系统疾病脾是气血的加工厂胃气决定了人体的正气爱护脾胃,从每天吃好饭开始动动脚趾,也能够健胃仓廪实,底气足,五分钟健脾功消化道疾病的好帮手,按揉手心最有效挤压肚脐,了解脾胃健康揉腹百遍健内脏常揉阴陵泉等穴,让你身体更强壮腹泻,按压合谷穴快速止泻脾肾调理法,有效治疗糖尿病按压几个小穴位,永远告别打嗝、反胃足三里穴,增强脾胃功能好助手养护好肝脏,一盘时令蔬菜最合适排肝毒,养肝从厨房中找方法青色益肝胆,“青梅茶”是首选绿豆,清热解毒,调气肝脏玫瑰枣膏,疏肝解郁,舒畅情绪益母草,气血养生的“益友”红色食物,养心补气保健康从厨房中找出养心食谱甘麦大枣汤,有效调节心气郁结红椒+苦瓜,补养心肠红糖:延年益寿气色好红薯:通便排毒,清除体内废气红枣:气血同补佳品心神不宁常失眠,酸枣仁粥安神入梦让美味的食物调养好你的胃粗粮,让肠胃更健康常做常食“归脾粥”,长夏养脾的佳品黄色入脾胃,“南瓜玉米粥”可常食粳米,平胃气、长肌肉荞麦,中国人清洗肠道之麦小米,补气养血不可少栗子,香甜可口的补脾胃、养肾小零食脾胃虚弱,莲肉糕来开胃健脾脾胃虚寒,肉豆蔻莲子粥来温补学会烹饪清肺、养肺食谱参核姜枣饮,老年人气虚便秘的温补上品白色归肺肠,“白萝卜汤”作用不可忘夏季多吃姜,冬季少进补肺燥咳嗽,杏仁煎膏为您止咳治疗感冒的神药:罗汉果便秘问题不可忽视,赶紧去调肺要适当地吃补肾、养肾的菜肴黑米莲子粥,孕育一个健康的宝宝黑豆芝麻薏米浆——性福之饮黑色入肾和膀胱,长食“五黑桑葚粥”人长寿小便有问题,就用保肾食疗方南瓜子补肾,效果非常好黑豆,既解毒,又补肾黑木耳,活血润肺的“植物肉”乌骨鸡,补血的珍禽肾虚自汗,枣仁人参粉来固表桑葚粥补益肾,有效调理慢性肾炎男性肾虚,不妨多喝黑豆汁
精选推荐
印度次大陆:文明五千年

印度次大陆:文明五千年

本书是作者为密歇根大学本科生开设的“印度文明通史”课程讲义,简要概述了世界古老文明之一的印度次大陆文明的发展历程。印度次大陆是世界古文明发祥地之一,孕育出了领受河流滋养的大河文明,其独特的地缘强有力地塑造着次大陆文明。从印度河流域的哈拉帕文化和摩亨佐-达罗遗址,一直到现代的巴基斯坦和印度等南亚民族国家,世世代代的印度人在这片土地上繁衍生息,创造着属于自己的辉煌灿烂的文化。这里也是古代国际贸易的十字路口。阿拉伯海和孟加拉湾环绕着印度次大陆,见证着多元文明的交流和融合。

托马斯·特劳特曼

连载中社会科学

大象与国王

大象与国王

大象庞大而庄严,从王权诞生之日起就是国王无法抗拒的尊贵象征。各个早期文明已存在驯养大象的现象,如埃及、亚述、美索不达米亚、中国,以及印度河流域。在这些地方,大象的主要用途是王室祭品和狩猎对象。然而,托马斯·特劳特曼在南亚次大陆发现了特殊的用象制度,这一制度保护了它们的栖息地和种群数量:那就是战象。   以恒河流域为起点,战象的足迹逐渐遍布南亚,同时向西传播至波斯、叙利亚、埃及、迦太基、希腊和罗马,向东传播至中南半岛、爪哇岛和印度尼西亚的其他地区。托马斯·特劳特曼追溯了战象的缘起、传播路径和文化遗存,描绘了一幅跨越了3000年的文化图景。   为了维持这个独特的制度,国王必须保护野生大象免受猎人的觊觎,也要保护大象栖息的森林不被砍伐,还要维护与森林民族的关系。因此,国王与大象的关系,实际上是国王、大象、森林和森林民族之间的四角关系——这是一个丰富且复杂的关系网。所有这一切,构成了我们所谓的文明。

托马斯·特劳特曼

连载中社会科学

本纪˙天子与天下

本纪˙天子与天下

《本纪·天子与天下》是本系列中的第一册,内容选自《史记》中的十二“本纪”。“本纪”是司马迁撰写的古代王朝和当代天子的编年史,记录的主要是一段王朝兴衰的过程,或者是一位天子政治生涯中的功与过。王弘治将“本纪”中的故事娓娓道来,不仅帮助青少年捋清从黄帝到西汉的历史脉络,也带领他们发现司马迁隐藏在这部被称为“史家之绝唱,无韵之离骚”的旷世杰作之中的伟大抱负。

王弘治

连载中社会科学

列传˙秦汉鼎革

列传˙秦汉鼎革

《列传·秦汉鼎革》是本系列中的第四册,内容选自《史记》中楚汉争霸时期的十三篇“列传”。王弘治通过讲读吕不韦、韩信、李斯等历史人物的传记故事,带着青少年一起以微观的视角看历史,细细地整理扭转历史走向的诸多节点,挖掘出隐藏在往事中的无限丰富的细节,并借由这些细节还原出几千年前有血有肉的人类生活。

王弘治

连载中社会科学

列传˙大汉风云

列传˙大汉风云

《列传·大汉风云》是本系列中的第五册,内容选自《史记》中汉文帝、汉景帝和汉武帝三朝的十四篇“列传”。王弘治引导青少年层层剥笋般地细读“七国之乱”“魏其武安侯案”等重大历史事件,从中感受司马迁赋予《史记》“真实”,将古今之变、天人之际最终融会成了一家之言是多么伟大的壮举。

王弘治

连载中社会科学

中国抗疫简史

中国抗疫简史

疫病对社会的冲击很大,不但造成大量人员的死亡,而会还会对人们的心理产生很大的阴影。在缺医少药的时代,先人们是束手待毙还是树立信心与疫病作不屈不挠的斗争?

张剑光

连载中社会科学

王者荣耀之最强法神

王者荣耀之最强法神

昔日王者坠入深渊,三年之后卷土归来!“姜子牙没用?断兵线抢龙,大闪输出爆炸!”“庄周没用?黏人免控,被动叠加,法强吸血不死!”“太乙没用?大招抓准时机,法坦技能连控,坦克也当脆皮秒!” 王昭君、墨子、露娜…… 大闪、月下无限连、意识超群…… 他技能从不落空! 他中路称神,无人掠其锋芒! 他是手游电竞的巅峰,也是开始。 他名为……死亡起舞。 ……“只是一个最强法神的称号而已,不用那么怕我。” ——杨凌云                              

中单太乙

已完结社会科学

微晕的树林

微晕的树林

简媜说在《微晕的树林》里,“或爬梳寻常事理、提炼生活滋味,或怀想乡园旧情,或闲话旅行、阅读之所见所思,或变奏为小说化寓言,或归返自身记述成长、创作、梦境之体会与感悟……”这是一部简媜记录自己寻常生活、怀乡、旅行、阅读经历和体验,构思精巧的散文集。

简媜

已完结社会科学

中国通史(上下)

中国通史(上下)

《中国通史》上起远古时代,下至作者写作之年(1922),是一本名副其实的中国通史。在20世纪的史学界,凭个人力量独立完成,囊括了古代、近代和现代三大时段的中国全通史,迄今为止,本书也是其中最权威和最完整的一部。

吕思勉

已完结社会科学