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心理罪Ⅰ:拽住情绪失控的缰绳

心理罪Ⅰ:拽住情绪失控的缰绳

作者: 庞向前

12.48万35人 正在读

已完结社会心理社会科学
作品简介

良好的情绪成就你的事业,不良的情绪会毁掉你的人生。情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,心情愉悦地享受自己的人生之旅。本书选择抑郁、焦虑、暴躁、恐惧、自卑、偏执、痛苦等生活中时刻出现的消极情绪,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,从而拽住情绪失控的缰绳,让你彻底回归理性。

目录 (96章)
倒序
正文
前言为什么说,智商高不如情商好学会控制情绪,方能控制人生走向情绪管理需以情绪认知为前提自省,剖开真实的内心纠正认知偏见,摆脱不良惯性思维合理宣泄,释放你的负面情绪不要让外界干扰,打乱生活的阵脚佛系一点,不太在意便不失意情绪的困扰,只能自己来解脱别让忧伤成为生活的主旋律要强是好事,太要强便成了坏事拿什么拯救你,职场抑郁症小心,微笑原来也扎心你不能一直内疚其实,你从来没有被谁抛弃过孤单不可怕,可怕的是孤独将过去终止,你才能够重新开始请以开放的心,与这个世界达成和解过好你生命中的每一天压力,总是让人焦头烂额世界不压抑,是你太焦虑万事挂怀,怎能不焦躁不安你只看到了危机,却没有看到转机就业不难,前途其实就在你心里摆正心态,你的爱情总不会太远生活中的小事,没必要去较真我们要学着将心灵的杂草铲除心里有火,焚不了天却能焚自己坏脾气总会让人付出代价冲动过后,常常是追悔莫及生气是愚蠢的行为怒火太过,就是罪过做那个“怨怒循环”的终结者没有实力,与其生气不如争气不理智,无以成大事是可忍,孰也可以忍恐惧,只不过是我们的无知因恐而拒,常与机会失之交臂因为逃避,我们才与富贵无缘不可能,只是你的借口而已打败你的常常是“退堂鼓”现在,你必须直面内心的“魔鬼”大胆地走到人群中去异性,没有你想象的那么可怕自卑,让我们毫无生气越自怜,越不能从泥潭中自拔你生命的缺陷,不该成为堕落的借口接受并欣赏自己的不完美贫穷只是状态,不应成为心态你无须为他人的评论而自卑所有人都质疑你,你也要信自己从现在开始,真心喜欢你自己让心完美,你就是最美的别用挑剔的目光审查这个世界学会接受,更要学会适应去努力争取,而不是抱怨不公偏执容易把人生打成死结错的还坚持,就叫固执适当放弃,是量力而行的睿智妥协,是退一步而进两步求全责备的生活不会快乐不要把自己强行困在回忆中学会忘记,也就收获了幸福失恋这事,还是让它早些过去吧那些迫不得已的分离,请释怀生活也许不好,但也没那么糟乐不在外,而在心你心坚强,世界也坚强苦难过后,就是生命的强壮只要不服输,总有赢的时候其实幸福就在转念间带着希望上路笑给自己听并不是一件难事不好过的时候,把药裹进糖里善于宽恕就是与己为善不要在伤痕里执迷不悟对背叛你的人说声谢谢送人以缎带,忘记彼此的不自在抱怨是往自己的鞋子里倒水把抱怨情绪化为上进的力量世界没你想的那么黑暗别让猜疑毁了人际关系根本没有人要害你不相疑才能长相知不要给你的爱人戴上锁链当心手机变成了手雷不要试图去考验爱人的真心为什么见不得别人比你好忌妒,是无能者的愤怒别因为忌妒做出愚蠢的举动请放过他的前女友吧女人何苦总是为难女人能够欣赏别人,就是战胜了自己嫉妒伤人,其实也伤自己豁达一点,就算是对手也喝彩
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