奇迹小说
肾好人不老,胃好命就长

肾好人不老,胃好命就长

作者: 张霆

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已完结人文新知社会科学
作品简介

肾为先天之本,脾胃为后天之本。肾中的精气是父母遗传所得,脾胃是人体的消化器官,能将人体所吃的食物转化为营养物质,从而被人体吸收和利用。本书着眼于读者生身健康,将养肾与养胃融于一处,从根上调理身体,安全、简单,真正实现科学预防、零伤害治疗的健康愿景。掌握了它们,我们的健康城池就会固若金汤。

目录 (127章)
倒序
正文
前言了解你的肾脏养肾迫在眉睫肾虚是怎么回事什么人易肾虚年轻人同样会患肾病女人同样要养肾简单测试,告诉你是否肾虚不可不知的补肾误区春季养肾,保暖是关键夏季养肾,主要防燥热秋季养肾,应以防寒为主冬季养肾,正是好时节冬季补肾,让女人不再畏寒太极养肾法手足操健肾法踮脚强肾法腹式呼吸提肾气瑜伽瘦身护肾法五禽戏健肾法叩齿咽津健脾强肾法金鸡独立健肾法倒退行走养肾法腰部锻炼健肾法养肾要穴太溪穴补肾壮阳命门穴培补下元关元穴滋肾清热照海穴妇科疾病搓八髎调理月经三阴交消除耳鸣涌泉穴强腰养肾腰眼穴充盈气血肾俞穴美容养颜筑宾穴补肾填精中药材滋补肾阴中药材温补肾阳中药材补益肾气中药材固肾涩精中药材清泻肾火中药材调补精气用虫草延年益寿何首乌强健肝肾用杜仲生精补髓选鹿茸益气养阴用黄精补肾明睛决明子滋阴补肾找锁阳养肾首选黑色食物黄鳝益气驱肾寒青鱼补肾又补脑泥鳅益肾防不举海带滋阴利二便蚕蛹温阳止消渴鳝鱼性温驱肾寒甲鱼滋阴利气虚羊肉壮阳驱体寒驴肉壮阳益气血牛骨髓益精壮阳鹌鹑益精补五脏海虾壮阳滋脾胃山药滋精防早泄饮食过冷,肾阳损耗吸烟饮酒,肾受煎熬浓茶解酒,害肾不浅暴饮暴食,肾脏超负长时憋尿,肾病上门强力举重,肾脏受损加班熬夜,肾脏遭殃饮食过咸,肾脏受损房事无度,耗竭肾精药物减肥,肾脏在哭脾胃伤,人折寿治脾胃即可以安五脏正气以人体胃气为主脾胃虚弱,女人易老脾胃好,女人气色好小儿脾胃虚弱,生长受影响口味异常,胃有异常鼻头变色,脾胃失调脸色蜡黄,脾胃虚弱耳鸣目眩,脾胃亏损手脚冰凉,脾胃虚寒食欲不振,胃是病根恶心呕吐,疑为胃症烧心反酸,胃酸过多便秘不通,肠胃炽热护脾胃,从吃好饭开始怎样才算吃好早餐?怎样才算吃好午餐?怎样才算吃好午餐?饥饱无常,胃脏遭殃贪凉饮冷,脾胃虚寒狼吞虎咽,肠胃病变暴饮暴食,肠胃不适冷热交替,胃受刺激辛辣油腻,黏膜损伤饮食不洁,食之大忌常食粗粮,让肠胃更健康南瓜玉米粥,养胃好粥到粳米养胃气,通血脉荞麦:开胃宽肠益气力小米入胃经,主治脾胃湿蜂蜜味甘美,辅助治溃疡五谷加小枣,胜似灵芝草栗子主益气,厚肠胃山药双补阴阳、兼顾三脏脾胃虚弱:开胃健脾莲肉糕脾胃虚寒:肉豆蔻莲子粥猪肚汤:补养脾胃之良方足阳明胃经:促进人体自我消化常揉阴陵泉等穴,保养脾胃祛湿气按揉手心劳宫穴,调理肠胃好方法动动脚趾,也能促进胃健康挤压肚脐神阙穴,有效防止肠胃炎按压合谷穴,快速止腹泻打嗝反胃,就按这几个小穴位春火大,易伤肝,保肝护脾是关键夏湿重,易脾虚,健脾祛湿是关键秋气燥,易阴亏,益气温中是关键冬气寒,寒邪重,温胃暖脾是关键慢性胃炎,不妨吃点“草”白芨、大黄,减轻消化道溃疡炒米调汤,快速止泻生姜泻心汤,治疗胃中不和有奇效枳术汤,对付胃病效果好附子理中汤,防治肠胃功能紊乱呃逆不止,试试八角茴香汤
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