奇迹小说
掌控自己:轻松构建高效的个人管理模型

掌控自己:轻松构建高效的个人管理模型

作者: 黄加一

14.43万10人 正在读

已完结成功成长经管励志
作品简介

本书以三个人的故事为主线,讲述了个人管理系统搭建的全过程,其中包括个人管理的若干方法,概括为两个系统模型,分别是“WATCH”(表盘模型)和“IPO”(表带模型)。“WATCH”(表盘模型)是由WISH(愿望目标)、ACTION(行动计划)、TIME(时间记录)、COMMENTS(总结反思)、HYPER ENERGY(充沛精力)等五个元素构成的,这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。仅有“WATCH”(表盘模型)还不够,我们还需要“IPO”(表带模型)来不断精进个人管理系统的方法。每个人的需求和场景都在不断发生变化,需要通过INPUT(输入)和OUTPUT(输出)来带动整个表盘的转动

目录 (92章)
倒序
正文
自序人物介绍引子三年前的时间开销分享会时间开销记录是一把钥匙时间开销记录的四象限手机App版的四大优势手账式时间开销记录找到自己的时间黑洞时间开销是否全记录表格版时间开销记录三个阶段的分类思考时间开销分类三大原则找到专属的时间开销要素进退两难中的灵感乍现记账软件的革新换面时间开销结营分享会普世的智慧心如止水的力量重视自己的承诺大脑中冰山一角大脑是CPU负责思考个人管理方法的五个步骤10秒内拿出收集工具处理环节是个大魔王数量庞大的行动需要组织检视让体系高效运转执行的四个标准法则初识日计划的威力五个步骤化繁为简借用软件提高计划效率使用Doit.im实现收集功能个人管理方法体系的大魔王三种需要分解处理的情况集装箱思维式的分解与组合不要轻易放入日程清单中集装箱式项目循环设置法优先级的量化打分法情境设置包括空间和工具每日检视的五个步骤制订周计划的时间安排在周六循环项目设定在每周检视日出现周度计划表是检视的补充工具执行时才发现困难重重外界干扰与自我干扰五步分析法应对外部干扰4/5工作法应对自我干扰假期里的计划还需要做吗不要再限制任务执行的情境绘制自己的精力分布图情绪来了要积极应对WOOP心理法应对小情绪ABC法则应对大情绪完美主义情结的应对之道神奇的执行力公式POA组建你的志同道合团队每次只养成一个微行动找到自己的人生地图价值观的一场追悼会魔法棒式的自由书写墙上的晋升路线图根据角色设定年度目标从年度目标到月度计划制订周计划的四个步骤自上而下的目标制订法则自下而上的优势发现之旅电梯里的对话醍醐灌顶日记是自己的历史书工作日志是一个突破口工作日志采用“季”模式对日志结构化的思考日志增加“S”过渡板块日志内容增加时间开销部分纸质or电子日志,是一个问题电子日志的六大模块管理F2A2反思日记月度计划执行复盘年度100个成就事件精力公式E=P-R精力从每天的规律生活开始20斤肥肉的故事减肥实践卓有成效选择一项优质的运动好睡眠是每个人的终生大事早起做最有价值的事情自制早睡流程清单个人管理系统的书籍清单RIA拆书便签法提升学习力开通主题式的微信公众号组建个人管理的主题社群个人管理系统的分享会后记
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