本书是一本关于大学生心理方面的教材，内容共11章，包括绪论、大学生的自我意识、大学生人格、大学生心理咨询、大学生环境适应与发展、大学生人际交往、大学生情绪管理、大学生挫折认识与承受能力培养、大学生学习心理、大学生的恋爱与性心理健康、大学生心理危机与干预。 本书以案例导入的形式讲解相关的知识内容，贴近大学生生活。本书既可作为大学生心理健康教育方面的通识教材，也可作为高等职业院校相关人员了解大学生心理的参考书，同时还可作为青少年健康成长的指导读本。

克服不良情绪保持良好的情绪状态