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新编大学生心理健康实用教程

新编大学生心理健康实用教程

作者: 史琼

15.22万97人 正在读

已完结心灵读物经管励志
作品简介

本书结合当前大学生的心理健康状况,简要介绍我国大学生的心理健康理论,并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性、心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行了讲解。书中既有理论方面的阐述,又有大量拓展性的阅读材料和案例分析,还有心理测试与训练的操作环节,具有较强的可操作性和自我指导意义。本书运用积极心理学和健康心理学的思想,遵循“客观诊断—掌握知识—科学归因—学习策略—反思内化”的思维逻辑,旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题,顺利适应大学生活,培育健全的心理素质,促进大学生主动发展。各章内容设计了“校园故事”“故事解析

目录 (97章)
倒序
正文
前言健康和心理健康之间的关系什么是心理健康心理健康的标准心理问题和心理异常如何寻求专业的心理帮助大学生常见心理问题导致心理问题产生的因素如何判断个体的心理健康状况心理健康对大学生成才的重要意义不健康的心理对大学生的危害当代大学生心态健康问题的现状及存在问题分析结合生活实际,引导大学生树立“健康”新观念,增强其心理保健意识结合大学生心理健康实际,培养学生健全的自我意识培养学生健康的情感,提高其情绪的自控能力针对学生个人实际,进行心理疏导和咨询,提高学生的心理健康水平什么是适应适应发生的过程适应不一定意味着发展适应与发展对大学生的重要性大学生适应与发展的任务社会适应的定义影响社会适应的因素大学生校园生活适应大学生社会适应大学新生适应问题对策分析学习的实质与特性学习心理机制大学生学习特点大学生常见学习心理问题学习问题的调适建立科学的学习理念培养和激发学习动机建立有效的学习方法开发大学生学习潜能互联网对大学生身心发展的消极影响因素大学生消极的上网心理正确使用网络、防治网瘾什么是人际交往人际关系的类型人际交往的理论人际交往的心理过程人际交往的心理效应大学生人际交往特点大学生人际交往的意义人际关系的影响因素人际交往问题及调节如何正确认识人际关系人际交往中的原则人际交往的技巧爱情的含义爱情的特征大学生恋爱心理的发展过程当代大学生恋爱的现状大学生恋爱中的心理健康问题大学生的性生理特征大学生的性心理特点大学生性心理障碍的表现提升爱与被爱的能力树立健康的爱情价值观发展健康的恋爱行为提高恋爱挫折承受能力什么是情绪情绪、情感与情商的关系情绪的分类情绪的功能情绪的基本理论大学生情绪特点情绪对大学生的影响培养积极的情绪大学生常见不良情绪与调试管理好自己的情绪自我意识的含义自我意识的内容自我意识的发生与发展大学生为什么关注自我大学生自我意识特点的分析大学生自我意识发展的规律大学生自我意识形成的信息来源适时正确认识自我,评价自我发展健康自我体验,悦纳自我生命教育发展概述生命教育的内涵大学生生命教育的主要内容大学生生命教育的意义什么是危机与创伤大学生常见危机与创伤大学生心理危机易感因素大学生常见的危机反应什么是危机干预大学生心理危机的预防危机干预的实施创伤治疗压力及其作用压力产生的原因压力与身心疾病应对压力的方法
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