本书提供的课堂实践，是由作者结合自己十几年的教学经验将理论与实用的工具和技术相结合，使教师能够有效改善自己的课堂，培养出优秀学生，培养年轻学习者的适应力和学习能力，提高教学质量。
书中分享了经过实践检验的课程理念、问卷调查以及从作者亲自实践的优秀案例，这一套实用的工具包，帮助教师实践自己的课堂，培养学生成长型思维，提高学生的课堂参与度，让学生获得学习成果。
作者在书中将学习之旅类比为从被困的孤岛到与世隔绝的城市，并提供了学习技巧的生存工具包，旨在鼓励学生勇于接受挑战与困难，从而使这次航行更容易实现。

第五章培养学生的自我调节和自主学习能力

教会学生自主学习：在课堂中实践成长型思维的实用工具包

第五章 培养学生的自我调节和自主学习能力

教会学生自主学习：在课堂中实践成长型思维的实用工具包

第五章培养学生的自我调节和自主学习能力