在女人的一生中，从孩童长成少女，然后成人，又到老年，这种成长顺序是自然的流程，谁也不能将它逆转。我们感兴趣的是，在这个自然的流程中，应当怎样做，才能长久地保持女人的美丽。做到了这一，你就能永葆魅力，做到了这一，你就能优雅长存。本书是一本专为女人量身造的超级读本。在本书中的美丽计划中，主要是从容貌、心态、婚姻、职业、健康、财富、休闲等方面为你讲解。

第八章 运动

第八章运动