自信源于勤奋和努力，刻苦与努力，刻苦与坚强。当一个人的生命诞生之日起，自信就如气质一样浸透于他的骨子里，通过眼睛、语言和行为表现出来。不必要害怕失败与挑战，只有在经历的过程中才能体验信心，把事情做好，从中受到鼓舞，从而褪去身上的自卑、惰性等缺点，从而找到信心的精神支柱。做强大的自己，让自信的魅力左右你的情绪，也引导着你的不平凡的人生。

第十章 缓解压力，轻松自信（一）

第十章缓解压力，轻松自信（一）