有一种心态叫放下，有一种智慧叫自在，有一种资本叫乐观，有一种聪明叫舍得。吃得下，是一种福气，是一种享受；睡得着，是一种恬淡，是一种性情，想得开，是一种胸怀，是一种境界！吃得下、睡得着、想得开，有了这三件宝贝，便可触摸到幸福的温度，品出幸福人生的味道。本书以幸福为题，以吃得下、睡得着、想得开为眼，从健康养生、处世交际的角度，与读者分享了幸福的真正内涵，阐述了“吃得下是一种健康”、“睡得着是一种养生”、“想得开是一种智慧”的人生观。这些法则简单而质朴，意蕴深厚而绵长，给人以警醒和启迪，对致力于收获一生幸福的朋友有很大的帮助。

第四章 会养生的人睡得着（一）

第四章会养生的人睡得着（一）