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善待自己大全集:一生要做的200件事

善待自己大全集:一生要做的200件事

作者: 牧之,张楠

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已完结心灵读物经管励志
作品简介

为自己挑选一条美丽的裙子,穿着它走过诗意的雨巷,去感受江南水乡的秀美。为自己泡上一杯茉莉清茶,在温暖的午后,打开一本最喜欢的书,品味人生如棋,看云卷云舒。为自己策划一次没有目的的旅行,在旅途中回忆过往,看生活百态,珍藏起沿途风景。为自己拍一组漂亮的照片,写上自己美丽的心情,制成相册或明信片,让这份美好在岁月中隽永。为自己写一首诗,写一个小传,把自己用文字表达出来,也用文字记录真实的自己。为自己准备一个存钱罐,每天投一枚硬币进去,再打开时,给自己一份沉甸甸的收获。

目录 (201章)
倒序
正文
前言第1件事 穿一条长裙,走一条长长的小巷第2件事 回味曾经打动你心扉的那些旋律第3件事 和某个人一起,随着老歌追忆过去第4件事 把树叶收藏在你书里,成为书签第5件事 听窗外雨潺潺,享宁静一刻第6件事 在茶道和剑道中品味清淡柔韧的人生第7件事 有一个不离不弃的动物朋友第8件事 为自己的照片裱个框第9件事 扔一个漂流瓶,传达自己的心愿和问候第10件事 在一个安静的夜晚独自品评美酒第11件事 找一个空旷的地方,静静地看夕阳西下第12件事 看一场烟火盛放在墨色浓重的夜空第13件事 养一盆绿植,悉心地照料它第14件事 用植物装点你的家,改变布局第15件事 把你的阳台变成一个清新的小花园第16件事 和爱人一起体验时尚浪漫的双人瑜伽第17件事 在一场婚礼中体会唯美的幸福第18件事 独自去电影院看一场电影,修炼灵魂第19件事 把手机关机,忘掉时间,让自己休息一天第20件事 用心等待和观察花朵的一次美丽绽放第21件事 每天留一点时间,给自己反省和思考第22件事 为自己买一只温婉灵秀的银镯第23件事 时时提醒自己,把握住自己的信念第24件事 准备一个本子,为自己的梦写记录第25件事 与一位法师对坐,认真听他开示人生第26件事 去寺院,在晨钟暮鼓中感受内在的宁静第27件事 参加一个葬礼,体会生与死的意义第28件事 给自己一个坚定美好的信仰第29件事 安静地打坐一天,修养身心第30件事 无物无我,痛痛快快地放声大哭一次第31件事 登上山顶,大声发泄出心中的郁闷第32件事 在沙滩上写下自己的烦恼,让海水冲走它第33件事 给自己来一次精神上的催眠第34件事 为自己唱一首歌,要唱得响亮第35件事 失眠时,给自己放一首优美的爵士乐第36件事 看一场动人的电影,用眼泪洗涤心灵第37件事 尝试编织起一个美丽的“白日梦”第38件事 人生得意 or 失意,让自己尽情醉一次第39件事 去郊外贴近自然的律动,感受万物第40件事 幻想:最热切地梦想实现的那个场景第41件事 捧起一把沙子,看它从手中慢慢流走第42件事 抬起头,静静地看天空云卷云舒第43件事 在手边放一本笑话书,让自己时时开怀一下第44件事 清晨去天安门广场,看国旗冉冉升起第45件事 找回失去的童心,找到失落的天堂第46件事 写一张清单,把不必要的东西舍弃第47件事 写一首诗,给人生添上几笔动人的诗意第48件事 每天留给自己半个小时用来读书第49件事 精心读一本好书,让自己的心渐渐沉静第50件事 把自己最感动、感受最深的事写成小说第51件事 想象未来,给十年后的自己写一封信第52件事 随时随地记下自己眼里的景色、心中的想法第53件事 给未来的孩子写一封信,把爱提前邮寄第54件事 每过几年,为自己写一个总结性小传第55件事 为了留下痕迹,给自己写下一部人生传记第56件事 给自己最喜欢的杂志或报刊投稿第57件事 时时拂拭心灵,为自己写一部“忏悔录”第58件事 向未知挑战,精心策划一次探险活动第59件事 行走吧,徒步去旅行第60件事 去远离都市和人群的地方露营第61件事 登泰山,在山顶看日出日落第62件事 骑着单车,从一个城市到另一个城市第63件事 乘着船,去大海中开阔心胸第64件事 故地重游,寻找曾经失落的美好第65件事 放飞灵魂,进行一场没有目的地的旅行第66件事 打点行装,向自己最向往的远方挺进第67件事 登上长城,感受奇迹、回顾历史第68件事 对自己的爱人真诚地说一句“我爱你”第69件事 在爱的纪念日,一起准备“烛光晚餐”第70件事 一个人去海边一次,你可以回味爱情第71件事 和爱人一起到自己长大的地方走走第72件事 和爱人一同去西藏,让爱情净化、升华第73件事 去郊外,和爱人一起感受田园生活第74件事 为了爱的延续,和爱人一起签署一份盟书第75件事 以爱的名义冒一次险,争取你自己的幸福第76件事 给自己的旧爱送上真诚的婚礼祝福第77件事 为你们俩精心制作一本恋爱相册第78件事 默默注视他,然后为他画一幅肖像画第79件事 和恋人穿着情侣装,漫步在幽静的胡同第80件事 为你爱的人做一盒爱心糕点第81件事 和你的恋人建立一个博客,记录彼此的感情第82件事 把爱情导演为一出美丽的戏剧第83件事 精心布置一个求婚的房间第84件事 送他一首歌,微笑地和旧爱说“byebye”第85件事 用心为父母做一个蛋糕第86件事 定期召开家庭会议,随时保持沟通第87件事 为家人煲一锅营养又美味的汤第88件事 父爱如山,给自己的父亲写一封信第89件事 用DV记录想对父母说的话第90件事 给朋友准备一点小礼物,一起小聚一刻第91件事 有一个纯洁的“青衫之交”第92件事 把自己的歌声制作成MV,送给朋友第93件事 朋友正在经历痛苦,默默地陪在他身边第94件事 找个时间,和知己在深夜谈心第95件事 寻找自己很久不曾联系到的朋友第96件事 不必掩饰,和朋友一起探讨自己的缺点第97件事 做朋友的红娘,成就一段姻缘第98件事 和朋友一起做“黑暗中的舞者”第99件事 让月亮做信使,传达你的情感第100件事 坐上车,给自己一个未知的旅行第101件事 唤醒自己内心的正义,做一个见义勇为的人第102件事 独自去一个清静的胡同转一转第103件事 改造一件衣服,感受这份别具匠心的惊喜第104件事 去乡下,给自己一段悠闲时光第105件事 用心拍一些风景照,然后珍藏起来第106件事 闲下来时,整理自己的老照片第107件事 突破自己,做一件自己曾认为做不到的事第108件事 在产房外倾听新生儿的第一声啼哭第109件事 给自己找一份兼职做第110件事 种一棵属于自己的树,悉心照顾它成长第111件事 把你的电脑从内到外清理一遍第112件事 设计你的办公小天地,彰显你的个性第113件事 让自己做好配角第114件事 学做手工,发挥自己的创意第115件事 在镜子中看自己跳舞第116件事 尝试着做一次销售工作第117件事 自学一门乐器,给自己一个宁静的世界第118件事 有魄力地创一次业,不要去管成败第119件事 把握住机会,理智地跳一次槽第120件事 必要的时候,对自己不喜欢的事情说“不”第121件事 参加文化沙龙,在畅谈中拓展视野第122件事 为实现心中的梦想,利用周末参加培训班第123件事 多去参观一些博物馆,扩大知识储备第124件事 参观展览会,了解你未知的行业第125件事 听一场交响乐,沉浸于古典曼妙乐声中第126件事 欣赏古典音乐,掌握绘画技巧,为生活增色第127件事 练习瑜伽,静心修身养德第128件事 去美术馆欣赏名家的画作第129件事 清晨起床,首先温习自己的人生目标第130件事 无论从事什么行业,都要成为专家第131件事 用清单量化你的梦想,一个一个实现它们第132件事 为自己的前途,考取一个专业资格证第133件事 选择你不了解的领域,来一次知识的探险第134件事 在除夕夜的爆竹声中,总结过去一年的收获第135件事 坚持参加一个主题聚会,扩充知识量第136件事 利用维基百科,独立解决问题第137件事 给自己的味觉放个假,美美地享受一顿大餐第138件事 选一个周末只吃水果,给身体排排毒第139件事 为自己买一件向往已久的礼物,别管价钱第140件事 定期去医院检查身体,为健康储蓄第141件事 请一位心理医师,定期给自己做心理体检第142件事 选择一项最适合自己的有氧运动第143件事 繁忙的工作过程中,偶尔翘一次班第144件事 为了保护身体,我们只吃健康食物第145件事 每年到正规的医院去洗一次牙第146件事 保持身材,做好每个月的瘦身规划第147件事 找个时间,细品你垂涎已久的美食第148件事 情绪低落时,给自己的身心放放假第149件事 耐心地给冰箱来一次全方位消毒第150件事 办个健身卡,每周坚持健身一次第151件事 每天享受一次热气腾腾的泡沫浴第152件事 精心挑选一个别致的幸运符第153件事 为自己的每一次进步尽情鼓掌第154件事 每天省下一点钱,用它领养或助养一个孤儿吧第155件事 重游旧居,感受童年的单纯与美好第156件事 帮助孤儿院的孩子完成一个心愿第157件事 收到小学同学会通知后,欣然前往第158件事 登门拜访一位你一直敬仰的名人第159件事 喂一只流浪狗,和小动物分享爱心第160件事 用一生的时间,珍藏一件很有意义的物品第161件事 默默帮助那些需要你帮助的人第162件事 以一颗柔软的心,做一次完美的志愿者第163件事 真诚地拜访一位老人,和智慧对话第164件事 深深地体验一次离别的感受第165件事 找一天,满怀激情与喜悦地做事第166件事 去健身房,让身体尽情地舒展第167件事 去附近的敬老院和老人聊聊天第168件事 为了善意的爱,撒一个谎第169件事 俯瞰熟悉又陌生的城市,体会“一览众山小”的感觉第170件事 即使没有信仰,也用心进行一次祈祷第171件事 在海边露营一次,偎着大海入眠第172件事 呼朋引伴,肆无忌惮地狂欢一次第173件事 到录音棚尽情宣泄,直到筋疲力尽第174件事 到现场看一场体育比赛,感受激情第175件事 尝试选择一件平时不会穿的颜色的衣服第176件事 不要人云亦云,和大多数唱唱反调第177件事 独自一人在旷野露宿,感受恐惧与自由第178件事 买一套出位的衣服,穿出与众不同的自己第179件事 与一位陌生人对视,体会缘分的玄妙第180件事 在极限运动中挑战自我第181件事 正装里穿有趣的T恤,感受这怪异美第182件事 置身于狂欢游行的人群中,释放自我第183件事 动动脑,让你的旧物被巧妙利用第184件事 做一次生活的侦探,解开你生命中的疑惑第185件事 定期做一点体力劳动第186件事 每日午间小憩一会儿第187件事 学几道拿手小菜,享受烹饪之乐第188件事 每天在存钱罐里存一元钱第189件事 许下一个诺言,让自己信守一辈子第190件事 时时看一些动人的电影,为生活加点料第191件事 为自己做过的错事列一个清单,并进行忏悔和补救第192件事 在银行为自己设立账户,在规定时间内只存不取第193件事 每天坚持长跑,并为自己设一个目标第194件事 做一件自己认为非常浪漫、平时又不敢去做的事第195件事 做一次主角,精心地为自己录一次像第196件事 把手表调快5分钟,永远跑在时间的前面第197件事 申请一项艰巨的任务,展现你自己第198件事 思考兴趣点,勇敢地重新选择工作第199件事 精心准备一场演讲,在众人面前自信绽放第200件事 写下一份逝世后捐献器官的遗嘱
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