《杰出青少年要培养的75种心理素质》对青少年在成长和学习中常见的困惑和烦恼进行了阐释和破译，帮助读者更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，进行自我调节与改变，逐渐培养成熟、过硬的心理素质。《杰出青少年要培养的75种心理素质》对青少年读者的帮助有以下几点： 1.帮助青少年掌握的心理卫生科学知识，正确认识心理问题出现的原因； 2.帮助青少年学会冷静清醒地分析生活中各种问题的因果关系，培养客观分析问题的能力； 3.帮助青少年正确地认识自己以及自己生活周围的人际关系，能够主动发现很多挫折和错误的主观原因和自身欠缺，在处理问题上能够采取对己对人都负责任的相应措施； 4.帮助青少年培养心理自我调节的能力，保持心灵的平和、安静、充实和乐观。

培养注意力