随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。
但是当你开始感到紧张不安、失眠难受、渴望避开人群时，这就不仅是压力问题了，事实上
你已经被焦虑症所困扰。焦虑症是一种常见的心理问题，它将会影响你的人际关系、日常生
活、工作以及学习。本书从心理分析出发，用简单通俗的语言，在大量心理学知识及生活化
案例的基础上，深入浅出地分析了生活中人们会被焦虑困扰的原因，详细介绍了各种焦虑症
的情况，以及克服焦虑症的方法。本书是普通大众了解焦虑症，并学会自我克服焦虑症的心
理学通俗读物。

按摩可以克服焦虑症吗？

我们为什么如此焦虑