一个人的自我认识越透彻，人生使命越清晰，价值观越明确，信念越坚定，心灵地图就越分明、越为广阔，将一切生活细节涵容其中，在做每一个选择的时候都会胸有成竹，果断明智。本书以贝特森的成长之路为线索，以NLP(NLP是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式）知识铺路，从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等方面，帮助读者更好地发现自己、了解自己，从而保持健康良好的心理状态，充分完善和完成个人的成长，助你扩展心灵地图，走到你内心深处想去的地方。本书属于大众类心灵读物，适合于企业员工，职场白领等阅读。

从关键习惯开始，全面改变自己