当你拿起这本书时，或许你会认为作者一定是一个很聪明的人吧——上面写着“哈佛”呢！于是你就很想向他学习如何提高记忆力。
如果是这样的话，我就要先道歉了，我要向所有这样想的读者道歉！
我要在此声明，这并不是一本能够保证你在读完后快速成为精英的书。但是，我能保证本书能让那些平时因不擅长记忆而烦恼的人改变对记忆的看法，消除恐惧心理。
之所以这么说，是因为我自己就是一个健忘的人，并曾为此深深苦恼过。因此，本书不会像一般介绍记忆法的书那样，向你推荐各种提高背诵能力的方法。

调节脑外环境的4个要点