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因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤

因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤

作者: 侯玉珍

10.65万14人 正在读

已完结心灵读物经管励志
作品简介

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为:母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏,会在日后女孩与他人的关系,尤其是与伴侣及孩子的关系中再现,也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到: 没有安全感、低价值感、情绪容易失控,那么是时候去探索自己如何被抚养长大,去理清与母亲的关系了。

目录 (33章)
倒序
正文
推荐序一 从第二性走向自己推荐序二 作为男性的自由联想自序 透过母亲,看见自己第一章 代际创伤:母女关系的爱与恨第二章 共生的母亲:不放手的爱影响女儿一生第三章 消失的母亲:害怕被抛弃的原因第四章 自恋型母亲:享受“不完美”第五章 无回应的母亲:我们都渴望被看见第六章 拒绝型母亲:为什么你总是需要证明自己的价值第七章 情感剥夺的母亲:缺失的照顾、共情与保护第八章 情感混乱的母亲:为什么你会在关系中受伤第九章 难言之痛:心理问题与身体疼痛第十章 认同母亲:你为什么和母亲越来越像第十一章 分离:保持自己的心理边界第十二章 哀悼:直面失去的母爱,找回真实的情感第十三章 自爱:疗愈母爱缺失的创伤第十四章 和解:重建健康的母女关系第十五章 认同:寻找真实的自己第十六章 发展:成为更好的自己第十七章 突破:成为独立而自由的女性第十八章 母婴创伤:成为“好妈妈”怎么这么难第十九章 产后抑郁:如何走出产后抑郁的阴影第二十章 安全依恋:妈妈这样做,孩子拥有安全感第二十一章 镜映:提升妈妈“看见”孩子的能力第二十二章 涵容:如何容纳和处理孩子的负性情绪及冲动行为第二十三章 心智化:心智水平高的妈妈会让孩子拥有高情商第二十四章 游戏:和孩子这样玩耍,让孩子具有创造性第二十五章 信任:通过信任,发展孩子的自主性和能动性第二十六章 空间:“不完美妈妈”才是好妈妈第二十七章 表达:如何形成自己的母爱表达风格第二十八章 依赖与独立:在爱中分离,发展孩子独立自主的能力第二十九章 骄傲的勇气:孩子获得幸福和成功的基石第三十章 榜样的力量:如何让孩子从你身上获得内在力量
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