本书中，作者将借助禅语来和女人的灵魂进行对话。从生活到工作，从恋爱到婚姻，从心态到自我，全方位地赋予每一个女人禅语般的智慧和境界，从内到外修养成为一个有禅心的女人。禅发自于人的内心，就像一朵扎根在你心灵的莲花。禅如莲花在我们内心盛开的过程，就是我们慢慢完善自我、努力幸福的过程。当我们有了禅心，就踏上了走向幸福花园的小径——在这一路上，就可以运用禅的智慧一点点修正自己，接近完美；一点点改变自己，改变世界，一点点爱别人，爱所有的一切。

倒退计划自己的一生