第1157章关键词语
书名：超级军医本章字数：1012
不过这种类型的训练，不光需要锻炼自身的肌肉，还需要注意肌肉的平衡性和柔韧性；
如果练出来的肌肉全是那种僵硬的样子货，无法自如的控制利用，除了外貌看起来浑身疙瘩挺吓人，根本就没有实际用途，甚至很容易在锻炼的过程中伤害自身，导致颈椎的压迫和损伤。
这也是为什么，很多人都会说什么健美比赛出来的健美冠军们，都是一群样子货；
看起来全都是一群孔武有力的魔鬼肌肉人，真正把他们扔到残酷的地下黑市拳里，分分...
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