为什么总是感觉事情做不完，时间不够用？ 为什么忙活了一天，但是什么成果都没有？ 为什么总是出现紧急的事情需要马上处理？ 为什么列了目标和计划，也不能按时完成？ 随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。作者从认知和时间两大维度展开讲解，带领读者重塑三大时间观念，掌握时间押注等六大时间管理方法，帮助读者战胜拖延等七大顽疾， 学会时间管理，让你在有限的人生成最大的事。

70 第六节 娱乐：沉迷娱乐怎么办

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